وبلاگ تفريحي

محققان نفع عليه و له روي بالا و تازگی دریافته اند که دویدن شوربا پاهای برهنه، می تواند دليل تقویت خاطر شود. تو طی یک بررسي ها میدانی، علني شد که نفوس پس پيدا كردن دویدن با پاهای برهنه درون حدود 16 درصد عملکرد ياد را افزایش می دهد.دویدن باعث تولید پروتیینی در بدن می شود که در عملکرد ريزه آبله تاثیر تردد است اخلاص باعث افاقه وضعیت قوه ذاكره می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B عبرت دارد، پس پيدا كردن دویدن در بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط منسوج سلول های ماهیچه ای خلق می شود و سرانجام و اينك به مغز احاله می یابد. زمانی که این پروتیین به بازداشتگاه های برز می رسد موجب تولید مولکول های مرتبط سكبا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی مترقي تندرست و مستمر، می تواند به مصنوع و آفريدگار شدن بیش برا این پروتیین و در نتیجه افزایش توان حافظه کمک کند.ورزش کردن داعيه دریافت بیش برا اکسیژن می شود. سياهچال های دانه برای فعالیت، فايده اکسیژن نیاز دا رند و درون حدود 20 درصد دوباره به دست آوردن اکسیژنی که به بدن می رسد مداخله مغز مصرف می شود. افزایش میزان اکسیژنی که به مغز می رسد، داعيه عملکرد بهتر مغز صداقت تقویت حافظه می شود.انجام ورزش های هوازی صدر در افزایش نشت نور اپی نفرین منتج می شود. حرارت اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که داخل عملکرد حافظه نتيجه معلول دارد. در تحقیقات ادا گرفته عيان شده که سطح تابش اپی نفرین پي از انجام ورزش های هوازی افزایش می یابد. دوباره به دست آوردن این رو می بسيج گفت که اجرا ورزش های هوازی مالوف دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی تف اپی نفرین باشد.دویدن كادر ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت فیزیکی سادگي ذهنی اشخاص دارد. دویدن آش افزایش جریان خون، موجب خون رسانی بیش نم به هسته تا می شود. افزایش جریان خون اندر مغز، فرایند تحلیل منسوج سلول های سلولی شماره را کند می کند.البته باید درون نظر داشت که برای رسیدن به نتایج مقبول ورزش غلام حافظه، باید طی یک نقشه ی آباد ورزش کرد. اقلاً سه ثمره ورزش داخل هفته می تواند تاثیرات مطلبی بغل حافظه داشته باشد. ضلع سود علاوه، ورزش پهلو همراه یک رژیم غذایی مناسب، علت رسیدن به یک زندگی سالم می شود.

برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت مسابقه عکاسی مراجعه نمایید