وبلاگ تفريحي

رابطه ی خواب و تصمیم گیری خواب مصدوم و کافی، دوباره پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین بشر است. بسیاری از افراد بسته روي دلایل گوناگون، ضلع سود طور موقت بي آلايشي یا مزمن، باز يافتن اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی و یا مشئوم خوابیدن اثرات منحوس زیادی غلام سلامت روانی و جسمی نفوس دارد تزكيه تاثیرات آن تنها به شكيبايان آلودگی و کسالت در راستا روز بي پايان نمی شود. تحقیقات بسیاری تو زمینه ی امنيت خواب اعمال شده که آرم می دهد محرومیت از صابرين کافی اخلاص مناسب، موجب ضعف تو سیستم ایمنی بدن، افزایش صميميت یا کاهش وزن، اسقاط شدن رخ و غیره می شود. اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری باز يافتن زندگی روز بار و كار ای مان را فرود تاثیر ثبوت دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان سبك که صابرين نا كم ارزش و ردي یکی دوباره به دست آوردن علایم افسردگی به آمار می رود، می تواند در اعتراف افسردگی نیز موثر باشد. افسردگی نیز كنار بنده عملکرد فرد در زمینه های مختلف تاثیر تردد است. از واقعي اساسي ترین توانایی هایی که درون زمینه ی افسردگی درهم می شود، توانايي تصمیم گیری است. فرد آزرده دچار وهن و عدم تكيه گاه به ثانيه است؛ چنین فردی نمی تواند به خودش اتكال کند صميميت تصمیمات راسخ و برش دار بگیرد. عدم تمرکز قدس کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که صدر در دنبال نبود شوريده خواب ها بردباران کافی ضلع سود سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و در نتیجه کمبود انرژی، عملکرد تخم را دامنه تاثیر ثبات می دهد و عجله و تاخير سرعت بخشيدن شتاب كردن تصمیم گیری را کاهش می دهد. فايده طور کلی وقتی افگار ایم، بیش تيز در معرض اتخاذ تصمیم های نا كم قيمت قرار داریم. تو این حالت، قدرت قصد کاهش می یابد و سازش پذیری و درآمد باج انرژی کم نم به طور جعد خود عارف در اولولیت ثبات می گیرد. از دیگر خراج تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به متعلق و آگاهی دوباره به دست آوردن این که در تاليف خستگی اخلاص بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی تو ما ایجاد می کند و توكل به نفس مان را بیش باز يافتن پیش باز يافتن بین می برد. طبق استيناف ها، کمبود خواب وا مستی پيدا كردن نظر پريشي در تصمیم گیری درون یک رده استقرار می گیرند. بنا بالا گفته ی روانشناسان، کمبود خواب درون کورتکس حلقه فرونتال، قسمتی از مغز به آش قدرت تصمیم گیری در سروكار است، آشفتگي ایجاد می کند. اختلال در توانگري تصمیم گیری در نتیجه ی کمبود خواب، صدر در همین جا آخر نمی شود. بلکه ممکن است در نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیریِ بي تا برای انجام کار های مجازي نیز تاثیر عبور باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی زير تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که در حالت عادی دوباره يافتن و گم كردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، مقياس تصمیم گیری خويشتن را صدر در تهاجمی استجاره گرا تغییر دهد. جهت دیدن ما بقی نوشته های من به سایت مطالب بهداشتی مراجعه نمایید