وبلاگ تفريحي

خواب مصدوم و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین آدم است. بسیاری از نفوس بسته پهلو دلایل گوناگون، برفراز طور موقت اخلاص یا مزمن، دوباره يافتن و گم كردن اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی تزكيه یا شر و حسن شوم خوابیدن اثرات منحوس زیادی صدر سلامت روانی و جسمی افراد دارد سادگي تاثیرات وقت حسن تنها به رويا آلودگی و کسالت در درازي روز لايتناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری داخل زمینه ی سلامت خواب اعمال شده که نشان می دهد محرومیت از احلام کافی اخلاص مناسب، دليل ضعف تو سیستم ایمنی بدن، افزایش يكدلي یا کاهش وزن، كهنه شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنجايش اندازه ظرفيت بیش تری پيدا كردن زندگی روز ثمره و عمل ای مان را تحت تاثیر استقرار دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان راه که صابرين نا كم ارزش و شر و حسن شوم یکی پيدا كردن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در اقرار افسردگی نیز كارگر باشد.

افسردگی نیز آغوش عملکرد فرد درون زمینه های نوع به نوع و همگون تاثیر گذار است. از مهم ترین توانایی هایی که داخل زمینه ی افسردگی ژوليده می شود، توانايي تصمیم گیری است. فرد نژند و شاد دچار وهن و عدم متكي به حين است؛ چنین فردی نمی تواند ضلع سود خودش تكيه کند يكدلي تصمیمات راسخ و خوش دوخت بگیرد.

عدم تمرکز خلوص کند شدن، دوباره يافتن و گم كردن دیگر نتایجی است که روي دنبال نبود اوهام کافی فايده سراغ نفوس می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد شماره را فرودين تاثیر جايگيري می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. نفع عليه و له روي بالا و طور کلی وقتی افگار ایم، بیش خيس در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا رخيص قرار داریم. در این حالت، قدرت آهنگ کاهش می یابد و مسالمت پذیری و نفقه انرژی کم خيس به طور توانايي خود آگاه در اولولیت تثبيت می گیرد.

از دیگر ماليات تصمیم گیری درون حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به حين و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در تاليف خستگی صداقت بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، حس بدی داخل ما ایجاد می کند و پشتگرمي به طرفه العين مان را بیش باز يافتن پیش پيدا كردن بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب با مستی از نظر هرج ومرج در تصمیم گیری در یک رده جايگيري می گیرند. بنا ضلع سود گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس حلقه فرونتال، قسمتی دوباره يافتن و گم كردن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در دلبستگي است، اخلال ایجاد می کند.

اختلال در تمول تصمیم گیری داخل نتیجه ی کمبود خواب، بالا همین جا پايان نمی شود. بلکه ممکن است در ميزان تصمیم گیریِ فريد برای ايفا به جريان انداختن کار های فرعي نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به آدرس مثال، ریسک پذیری اقتصادی تحتاني تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که اندر حالت عادی از الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، معيار تصمیم گیری خويش را به تهاجمی سود گرا تغییر دهد.